12 Ιανουαρίου 2024
Σε παλαιότερο άρθρο αναφερθήκαμε για την μεταβολική ‘‘ευελιξία’’, δηλαδή την ικανότητα του οργανισμού να
8 Δεκεμβρίου 2023
Πολλά στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική άσκηση αποκρούει αναπνευστικές λοιμώξεις όπως κρυολόγημα, γρίπη και COVID-19 .
29 Σεπτεμβρίου 2023
Με τον όρο “Μεταβολική Συμφόρηση” ή “Μεταβολική Ακαμψία” αναφερόμαστε στην μειωμένη ικανότητα του οργανισμού να
11 Οκτωβρίου 2022
Είναι πολύ σημαντικός ο ρόλος της άσκησης προκειμένου να ρυθμίζουμε τα σάκχαρα στο αίμα μας. Ο εργομετρικός έλεγχός
12 Μαίου 2022
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και το σήμα κατατεθέν του εμφανίζεται στα ράφια των οπωροπωλείων. Τα καλοκαιρινά
22 Μαρτίου 2022
Πλέον μετράμε 2 χρόνια γεμάτα μέσα στην πανδημία, το ανοσοποιητικό μας έχει διαχειριστεί αρκετές καταστάσεις από την
21 Φεβρουαρίου 2022
Καλλιόπη Γιαννιτσοπούλου
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Το φθινόπωρο
31 Ιανουαρίου 2022
Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό μεταλλικό στοιχείο. Το ασβέστιο έχει δομικό ρόλο στα οστά
18 Δεκεμβρίου 2019
Οι περισσότεροι ίσως σκέφτηκαν ότι τις μέρες που προηγήθηκαν και την Καθαρά Δευτέρα, θα έτρωγαν όσο περισσότερο
16 Ιούλίου 2018
Δημητριακά ολικής άλεσης, πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυλλικό οξύ, υπεύθυνα για την εύρυθμη