9 Ιανουαρίου 2020
Σε προηγούμενο blog μας είχαμε ασχοληθεί με την πρόληψη του καρκίνου και το πώς θα μπορούσε η διατροφή και οι «αθλητικές»
18 Νοεμβρίου 2019
Ερευνητές, πρόσφατα, εξέτασαν 4.100 ανθρώπους 60 ετών και άνω στη Βρετανία. Περίπου 4 στους 10 που εμφανίστηκαν με έλλειψη
8 Νοεμβρίου 2019
Καρκίνος. Μία λέξη, μία ασθένεια που μας φοβίζει όλους. Το άκουσμά της, οι εικόνες των ασθενών, όσων έχασαν δικούς τους
29 Οκτωβρίου 2019
Το κύτταρο μας καθημερινά υπόκειται σε συνεχείς εκθέσεις από τις ελεύθερες ρίζες που κυκλοφορούν στο σώμα μας και
23 Οκτωβρίου 2019
Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι το να εξαντλούμε τον εαυτό μας με υπερβολικές προπονήσεις, μόνο βελτίωση στις επιδόσεις
2 Οκτωβρίου 2019
Ηρθε η στιγμή να μιλήσουμε για το ίσως πιο σοβαρό κομμάτι της ζωής μας, σε συνδυασμό πάντα με την εύρυθμη λειτουργία της
21 Σεπτεμβρίου 2019
Στην πραγματικότητα, οι ελεύθερες ρίζες από μόνες τους είναι χημικά ασταθείς ενώσεις που παράγονται είτε φυσιολογικά,
16 Ιούλίου 2018
Προπονήσου με βάρη. Η προπόνηση πρέπει να γίνεται 3-4 φ/βδ. Μην κάνεις παραπάνω από 15 σετ για κάθε μυϊκή ομάδα, ενώ ο