Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες «σιωπηλές απειλές» της σύγχρονης εποχής. Περισσότεροι από 1 στους 3 ενήλικες παγκοσμίως εμφανίζουν τα κριτήριά του, συχνά χωρίς να το γνωρίζουν (Grundy et al., 2005). Στο Lipolysis, ειδικευόμαστε στην έγκαιρη ανίχνευση, πρόληψη και αναστροφή του, με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους μεταβολικού ελέγχου, κυτταρικής λειτουργίας και εργομετρικής αξιολόγησης (Eckel et al., 2005; Roberts & Hevener, 2012).

Τι Είναι το Μεταβολικό Σύνδρομο;

Το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι απλώς «λίπος στην κοιλιά». Είναι ένας συνδυασμός μεταβολικών διαταραχών που επηρεάζουν την ινσουλίνη, τις ορμόνες, τη φλεγμονή και τη μιτοχονδριακή ενέργεια (DeFronzo, 2004). Αν δεν αντιμετωπιστεί, αυξάνει τον κίνδυνο για:

• Διαβήτη τύπου 2
• Καρδιαγγειακά νοσήματα
• Υπερλιπιδαιμίες
• Χρόνια φλεγμονή
• Ορμονική δυσλειτουργία

Κριτήρια Διάγνωσης

Η διάγνωση γίνεται όταν υπάρχουν τουλάχιστον 3 από τα 5 παρακάτω κριτήρια (Alberti et al., 2009):

Περίμετρος μέσης: άνδρες >102 cm, γυναίκες >88 cm

Αρτηριακή πίεση ≥130/85 mmHg

Γλυκόζη νηστείας ≥100 mg/dL

Τριγλυκερίδια ≥150 mg/dL

HDL χοληστερίνη χαμηλή (<40 mg/dL άνδρες, <50 mg/dL γυναίκες)

Γιατί Αυξάνεται Η Εμφάνισή του;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής — καθιστική ζωή, φτωχή διατροφή, συνεχές άγχος — προάγει φλεγμονή, απορρύθμιση ινσουλίνης και συσσώρευση σπλαχνικού λίπους. Αυτοί οι παράγοντες «μπλοκάρουν» τη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού (Roberts & Barnard, 2006).

Μηχανισμοί Πίσω από το Σύνδρομο

1. Ινσουλινοαντίσταση: Τα κύτταρα αποκρίνονται λιγότερο στην ινσουλίνη → συσσωρεύεται σάκχαρο και λίπος (DeFronzo, 2004).
2. Χρόνια κυτταρική φλεγμονή: Υψηλά επίπεδα γαλακτικού οξέος και κυτταροκινών μειώνουν την κυτταρική λειτουργία (Eckel et al., 2005).
3. Οξειδωτικό στρες & γλουταθειόνη: Η χαμηλή γλουταθειόνη οδηγεί σε αυξημένη φλεγμονή.
4. Μιτοχονδριακή δυσλειτουργία: Μειωμένη παραγωγή ενέργειας → χαμηλή καύση λίπους και κόπωση.

Η Μέθοδος Lipolysis

Μεταβολικός Έλεγχος

Αποκαλύπτει τον «μεταβολικό τύπο» σου: πόσο καίει το σώμα λίπος ή υδατάνθρακες, ποιο είναι το βασικό μεταβολικό επίπεδο και πώς να το βελτιώσεις.

Κυτταρικός Έλεγχος

Μετράμε:

• Γλουταθειόνη: βασικό αντιοξειδωτικό
• Γαλακτικό οξύ: δείκτης κυτταρικής φλεγμονής

Εργομετρικός Έλεγχος & Άσκηση Ακριβείας

Καθορίζουμε ένταση, διάρκεια και συχνότητα προπόνησης ώστε να:

• αυξηθεί η μιτοχονδριακή λειτουργία,
• βελτιωθεί η ευαισθησία στην ινσουλίνη,
• επιτευχθεί στοχευμένη καύση λίπους.

Εξατομικευμένη Διατροφή

Σχεδιάζουμε πρόγραμμα που:

• καταπολεμά την αντίσταση στην ινσουλίνη,
• μειώνει τη φλεγμονή,
• επαναφέρει τη γλυκαιμική ισορροπία,
• υποστηρίζει την ενέργεια των κυττάρων.

Οφέλη

• Μείωση κοιλιακού λίπους
• Σταθεροποίηση σακχάρου
• Βελτίωση λιπιδίων
• Περισσότερη ενέργεια και καλύτερος ύπνος
• Μείωση μακροχρόνιου κινδύνου χρόνιων παθήσεων

Ξεκίνα Σήμερα

Κλείσε ραντεβού για μεταβολικό και κυτταρικό έλεγχο στο Lipolysis.

Βιβλιογραφία

• Alberti KG et al. Harmonizing the Metabolic Syndrome: A Joint Interim Statement of the International Diabetes Federation Task Force on Epidemiology and Prevention. Circulation, 2009.
• Grundy SM et al. Diagnosis and Management of the Metabolic Syndrome. Circulation, 2005.
• Eckel RH et al. The metabolic syndrome. Lancet, 2005.
• DeFronzo RA. Insulin resistance and metabolic syndrome. J Clin Endocrinol Metab, 2004.
• Roberts CK, Barnard RJ. Effects of diet and exercise on metabolic syndrome. J Appl Physiol, 2006.
• Roberts CK, Hevener AL. Exercise and metabolic syndrome. J Appl Physiol, 2012.

Νίκος Αναστασόπουλος

Κλινικός Εργοφυσιολόγος-Συνεργάτης του κέντρου Lipolysis