Εργομετρικός Έλεγχος

Τι είναι εργομετρικός έλεγχος;

Μέτρηση βασικού μεταβολισμού και ανίχνευση μεταβολικής δυναμικής του οργανισμού. Ο παραπάνω έλεγχος μας πληροφορεί πλήρως για την κατάσταση του μεταβολισμού σας και με βάση αυτόν ορίζουμε την απαραίτητη ενέργεια για τον οργανισμό σας.

Διαδικασία εργομετρικού ελέγχου

Για το τεστ του βασικού μεταβολικού ρυθμού, ο εξεταζόμενος προσέρχεται στο χώρο του εργομετρικού τουλάχιστον μία ώρα πριν τη μέτρηση. Για τουλάχιστον 2 ώρες είναι νηστικός και δεν έχει καπνίσει (αν είναι καπνιστής) και για τις τελευταίες 24 ώρες δεν έχει ασκηθεί.
Για 10 λεπτά ο εξεταζόμενος φοράει μια ειδική αναπνευστική μάσκα ώστε να καταγράφεται το ποσοστό του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα στην αναπνοή του. Κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας προσδιορίζεται με ακρίβεια η ενεργειακή δαπάνη ηρεμίας αλλά και σε τι ποσοστό ο οργανισμός χρησιμοποιεί τους υδατάνθρακες και το λίπος.

Από την παραπάνω εξέταση εκτός από την ημερήσια ενεργειακή δαπάνη, προσδιορίζονται και τυχόν διαταραχές του μεταβολισμού, κάτι το οποίο παίζει σπουδαίο ρόλο στην προσπάθεια του κάθε ατόμου να βελτιώσει τη σωματική του σύσταση, την αθλητική του απόδοση και κατά συνεπεία την κατάσταση της υγείας του. Μετά την μέτρηση της ενεργειακής δαπάνης ηρεμίας, τοποθετείται στον εξεταζόμενο (ο οποίος φοράει αθλητική περιβολή) ο εξοπλισμός εξέτασης.
Μετά από το ζέσταμα, ο εξεταζόμενος υποβάλλεται σε άσκηση με ελεγχόμενη (προοδευτικά αυξανόμενη) ισχύ, πάνω σε εργομετρικό διάδρομο. Το πρωτόκολλο της άσκησης είναι υπομέγιστο και εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, τη σωματική διάπλαση και το επίπεδο άθλησης του εξεταζόμενου. Η καρδιακή και η αναπνευστική λειτουργία παρακολουθούνται από ειδικούς ανιχνευτές καθ' όλη την διάρκεια του τεστ.

Οι τιμές των μετρήσεων (καρδιακή και αναπνευστική συχνότητα, κατανάλωση οξυγόνου VO2, παραγωγή διοξειδίου του άνθρακα VCO2, ενεργειακή δαπάνη κτλ.) συγκεντρώνονται για επεξεργασία σε ηλεκτρονικό υπολογιστή.
Μόλις ο εξεταζόμενος φτάνει στο επιθυμητό επίπεδο έντασης, η ένταση ισχύος μειώνεται και ακολουθεί η περίοδος της αποκατάστασης. Στο τέλος, γίνεται αξιολόγηση των αποτελεσμάτων και προκύπτουν τα τελικά συμπεράσματα της εξέτασης, που σκοπό έχουν τη χαρτογράφηση της υγείας καθώς και την εκπόνηση κατάλληλων διατροφικών και προπονητικών προγραμμάτων.

Πόσο σημαντικός είναι ο εργομετρικός έλεγχος;

  • Εύρεση και προσδιορισμός μεταβολικών διαταραχών.
  • Αξιολόγηση αναπνευστικών παραμέτρων.
  • Πρωτογενής διάγνωση ορθοπεδικών, καρδιολογικών, και αναπνευστικών προβλημάτων.
  • Παρακολούθηση προόδου ατόμων με προβλήματα υγείας.
  • Ανθρωπομετρική ανάλυση (ποσοστό σωματικού λίπους, μυϊκής μάζας, υγρών κ.α.)
  • Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης ατόμων κάθε ηλικίας.
  • Παρακολούθηση βιολογικής ανάπτυξης κατά την παιδική ηλικία.

  • Από τα παραπάνω γίνεται εύκολα αντιληπτό, ότι με τον εργομετρικό έλεγχο εξετάζονται πρωτογενώς βασικοί παρόγοντες κινδύνου υγείας, όπως διαβήτης, υπέρταση, καρδιοαναπνευστικές παθήσεις κ.α. Επίσης, μετά την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων προκύπτει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αερόβιας άσκησης που σκοπό έχει την καύση λίπους, την ρύθμιση μεταβολικών διαταραχών και τη βελτίωση της αντοχής.

    Έτσι προάγεται η υγεία και η ευεξία.
    Επόμενο στάδιο: Σωματομέτρηση - Λιπομέτρηση

    Εγγραφείτε σήμερα κιόλας στο Lipolysis Newsletter

    Δηλώστε το email σας, πατήστε το κουμπί «Εγγραφή» και θα λαμβάνεται Newsletter από την Lipolysis με πλούσια θεματολογία από επιστημονικά άρθρα των συνεργατών μας, μικρά μυστικά, οδηγίες και φυσικά μοναδικές προσφορές!

    CAPTCHA
    Αυτή η ερώτηση υπάρχει, για την αποφυγεί spammers.
    Go to top