Everyone's Blog in Άσκηση και Πρόληψη

Μέτρια άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού

 

Οι γυναίκες που κάνουν ήπια αερόβια άσκηση μετά την εμμηνόπαυση, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού . Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας μελέτης των ΗΠΑ η οποία παρουσιάστηκε στο « Cancer Epidemiology , Biomarkers & Prevention » .

H Ωφέλεια της άσκησης στον Προδιαβήτη

 

Μία δεύτερη πρόσφατη μελέτη με την παχυσαρκία (με βάση το BMI) δημοσιεύτηκε το Φεβρουάριο του 2014 στο περιοδικό Diabetes Care και κατέληγε στο συμπέρασμα πως η καρδιοαναπνευστική άσκηση ‘’μεταβάλει σημαντικά την σχέση μεταξύ λίπους και θνησιμότητας σε άτομα με προδιαβήτη’’.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 17.0044 άτομα με διαταραχή ανοχής στην γλυκόζη (τιμή γλυκόζης νηστείας 100-125 mg/dl για χρονικό διάστημα 14 ετών.

Η άσκηση ως μέσο πρόληψης εμφάνισης του καρκίνου

  Αρκετές έρευνες έχουν δημοσιευτεί όπου ερευνάται η σχέση μεταξύ καρκίνου και φυσικής δραστηριότητας. Τα αποτελέσματα πολλών ερευνών δείχνουν πως η καθημερινή φυσική δραστηριότητα, είτε σαν μέρος της εργασίας είτε κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου, σχετίζεται με μείωση της πιθανότητας εμφάνισης συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, όπως του καρκίνου του εντέρου και του μαστού [1].

Φυσική δραστηριότητα και πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

  Ενδιαφέρον παρουσιάζουν έρευνες της τελευταίας δεκαετίας σχετικά με το ρόλο της άσκησης στην υγεία και τη σχέση της με την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Subscribe to Everyone's Blog in Άσκηση και Πρόληψη

Εγγραφείτε σήμερα κιόλας στο Lipolysis Newsletter

Δηλώστε το email σας, πατήστε το κουμπί «Εγγραφή» και θα λαμβάνεται Newsletter από την Lipolysis με πλούσια θεματολογία από επιστημονικά άρθρα των συνεργατών μας, μικρά μυστικά, οδηγίες και φυσικά μοναδικές προσφορές!

CAPTCHA
Αυτή η ερώτηση υπάρχει, για την αποφυγεί spammers.
Go to top