Everyone's Blog in Καρδιά

Θρόμβωση

  Όταν η αθηρωματική πλάκα στα αγγεία είναι πολύ ανεπτυγμένη και έρχεται σε επαφή με το αίμα που ρέει μέσα σε αυτά, παγιδεύονται εκεί αιμοπετάλια και κύτταρα αίματος με αποτέλεσμα να δημιουργείται σε εκείνο το σημείο του αγγείου πήγμα, ο λεγόμενος θρόμβος.

Αθηροσκλήρωση

  Είναι η δημιουργία πλάκας στα τοιχώματα των αγγείων.
Η πλάκα αυτή δημιουργείται από κυτταρικά αποθέματα χοληστερόλης και ασβεστίου.
Στη δημιουργία της συντελούν τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα καθώς και η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε αλάτι.
Με την πάροδο του χρόνου η πλάκα αυτή μεγαλώνει με αποτέλεσμα την στένωση των αγγείων και τη μη φυσιολογική ροή του αίματος προς τον καρδιακό μυ, η οποία προκαλεί το έμφραγμα.

Διατροφή και Καρδιαγγειακά Νοσήματα

 
  1. αποφυγή λιπαρών και κυρίως ζωικών όπως κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά, βούτυρο, σκληρές μαργαρίνες και γενικότερα trans λιπαρά
  2. αποφυγή καπνίσματος
  3. έμφαση σε ω3, ω6 και μονοακόρεστα λιπαρά, όπως ελαιόλαδο, ψάρια, ξηροί καρποί και σπόρια
  4. αύξηση κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών
  5. περιορισμός αλατιού και αλκοόλ
  6. αύξηση σωματικής δραστηριότητας

Ομοκυστεϊνη

  Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύ συχνά λόγος για την σχέση της ομοκυστεϊνης και των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Η ομοκυστεϊνη είναι ένα αμινοξύ που δεν παράγεται από τον οργανισμό αλλά προέρχεται από το μεταβολισμό της μεθειονίνης, ένος άλλου αμινοξέος που ο οργανισμός λαμβάνει από τις τροφές που περιέχουν πρωτεϊνη.

Στεφανιαία Νόσος

  Η πιο συχνή καρδιοπάθεια που έχει άμεση σχέση με τη διατροφή είναι η στεφανιαία νόσος.
Η στεφανιαία νόσος είναι η σπουδαιότερη αιτία θανάτου σήμερα στις αναπτυγμένες χώρες και περιλαμβάνει 4 κλινικά σημεία, την σταθερή και ασταθή στηθάγχη, το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και τον αιφνίδιο θάνατο.
Είναι νόσος στην οποία εμπλέκονται πολλοί παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, η ηλικία, το φύλο, η υπέρταση, το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης και η εσφαλμένη διατροφή.
Subscribe to Everyone's Blog in Καρδιά

Εγγραφείτε σήμερα κιόλας στο Lipolysis Newsletter

Δηλώστε το email σας, πατήστε το κουμπί «Εγγραφή» και θα λαμβάνεται Newsletter από την Lipolysis με πλούσια θεματολογία από επιστημονικά άρθρα των συνεργατών μας, μικρά μυστικά, οδηγίες και φυσικά μοναδικές προσφορές!

CAPTCHA
Αυτή η ερώτηση υπάρχει, για την αποφυγεί spammers.
Go to top