Everyone's Blog in Βιταμίνες

Βιοτίνη

  Η βιοτίνη ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Λειτουργεί ως συνένζυμο και συμμετέχει στο μεταβολισμό των αμινοξέων, των λιπών και των υδατανθράκων. Συνθέτει τη γλυκόζη και τα λιπαρά οξέα και συμμετέχει στην απελευθέρωση της ενέργειας από το κύτταρο, γι’ αυτό σχετίζεται άμεσα με την απόδοση των αθλούμενων.

ΠΗΓΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΒΙΟΤΙΝΗΣ

Βιταμίνη D, μια διαφορετική βιταμίνη και η έλλειψή της στις μέρες μας

  Η βιταμίνη D δεν κατατάσσεται στις βιταμίνες όπως τις γνωρίζουμε. Είναι ένα λιποδιαλυτό σεκοστεροειδές. Συντίθεται κυρίως στο δέρμα μετά από την έκθεσή μας στον ήλιο και κατά ένα μικρότερο ποσοστό προσλαμβάνεται μέσω της τροφής. Διαχωρίζεται σε δύο τύπους την D2, η πρόσληψή της οποίας γίνεται μέσω της τροφής και την D3, η οποία συντίθεται από τον οργανισμό. Και οι δύο αυτοί τύποι έχουν παρόμοια βιολογική δράση.
Subscribe to Everyone's Blog in Βιταμίνες

Εγγραφείτε σήμερα κιόλας στο Lipolysis Newsletter

Δηλώστε το email σας, πατήστε το κουμπί «Εγγραφή» και θα λαμβάνεται Newsletter από την Lipolysis με πλούσια θεματολογία από επιστημονικά άρθρα των συνεργατών μας, μικρά μυστικά, οδηγίες και φυσικά μοναδικές προσφορές!

CAPTCHA
Αυτή η ερώτηση υπάρχει, για την αποφυγεί spammers.
Go to top